Stuur een e-mail

HOW TO

  • Triggerpoint Oefening Nek 1 - UNGO

    1. Oefening Nek

    Positie: zittend op een stoel Benodigdheden: single ball, stoel/krukje

  • Triggerpoint Oefening Triceps 1 - UNGO

    2. Oefening Triceps

    Positie: zittend aan een tafel Benodigdheden: single ball, tafel

  • Triggerpoint Oefening Onderarmen 1 - UNGO

    3. Oefening Onderarmen

    Positie: zittend aan een tafel Benodigdheden: single ball, tafel

  • Triggerpoint Oefening Handen 1 - UNGO

    4. Oefeningen Handen

    Positie: zittend aan tafel Benodigdheden: single ball, tafel

  • Triggerpoint Oefening Bovenbenen 1 - UNGO

    5. Oefening Bovenbenen

    Positie: zittend op een stoel Benodigdheden: single ball, stoel/krukje

  • Triggerpoint Oefening Voeten 1 - UNGO

    6. Oefening Voeten

    Positie: staand / zittend op een stoel Benodigdheden: single ball, stoel

  • Triggerpoint Oefening Nek 4 - UNGO

    7. Oefening Nek

    Positie: staand Benodigdheden: single ball, muur

  • Triggerpoint Oefening Schouder 2 - UNGO

    8. Oefening Schouder

    Positie: staand Benodigdheden: single ball, muur

  • Triggerpoint Oefening Borst 1 - UNGO

    9. Oefening Borst

    Positie: staand Benodigdheden: single ball, muur

  • Triggerpoint Oefening Rug 3 - UNGO

    10. Oefening Rug

    Positie: staand Benodigdheden: single ball, muur

  • Triggerpoint Oefening Billen 1 - UNGO

    11. Oefening Billen

    Positie: zittend op de grond Benodigdheden: single ball, yogamat

  • Trigger Oefening Onderbenen 1 - UNGO

    12. Oefening Onderbenen

    Positie: zittend op de grond Benodigdheden: single ball, yogamat

  • Triggerpoint Oefening Onderbenen kuit 1 - UNGO

    13. Oefening Kuiten

    Positie: zittend op de grond Benodigdheden: single ball, yogamat

  • Triggerpoint Oefening Nek 2 - UNGO

    15. Oefening Nek

    Positie: liggend op de grond Benodigdheden: 2x single ball, yogamat

  • Triggerpoint Oefening Billen 2 - UNGO

    Oefening Billen 2

    Positie: liggend op je rug Benodigdheden: single ball, yogamat

  • Triggerpoint Oefening Nek 3 - UNGO

    Oefening Nek 3

    Positie: staand Benodigdheden: single ball, paal

  • Triggerpoint Oefening Rug 2 - UNGO

    Oefening Rug 2

    Positie: liggend op je zij (of staand tegen de muur) Benodigdheden: double ball, yogamat

  • Triggerpoint Oefening Buik 1 - UNGO

    Oefening Buik 1

    Positie: liggend op je buik Benodigdheden: single ball, yogamat

  • Triggerpoint Oefening Rug 1 - UNGO

    Oefening Rug 1

    Positie: liggend op je rug Benodigdheden: double ball, yogamat

  • Triggerpoint Oefening Schouder 1 - UNGO

    Oefening Schouder 1

    Positie: liggend op je rug Benodigdheden: single ball, yogamat